今日の記事は、
「色彩メンタルトレーニング基礎講座」
について少しお話します。

この講座は、「自分を知る」
ことが重要なテーマになります。
そのうえで自分がどうなりたいのか
また、自分らしさを発見すること
が目的となります。

講座の内容としては、
①色グラム（心理テスト）
②感情のコントロール
③本物の感情
④ニセの感情（代替え感情）
⑤人と色との関係
⑥色の効果
⑦色の役割
⑧色の意味
の８つの項目を学んでいきます。

人間関係で悩む人の多くは
「自分のことがわからない」
とおっしゃいます。

そうなんです。
意外とわからないのが
自分のことなのかも知れません。

人との関係を上手に築くには
まず自分のことを理解する
ことが必要なんです。

少し前の私自身も
つねに何かに怒りを感じて、その怒りの
矛先を周囲に向けていたので人との
関係性もうまくいってませんでした。

無自覚で人を傷つけることもしばしばで
後になって自己嫌悪で悔やむ
といった悪循環を繰り返していました。

そんな不健全な心なので
うつ状態に陥るのも当然です。

そんな時に出会ったのが
色彩心理学、
コミュニケーション心理学でした。

この心理学に出会ったことで
なぜ怒りの反応をしてしまうのか
そして自己嫌悪を繰り返すのか
少しづつ時間をかけながら
わかるようになってきました。

自分が理解できてくると
何かを我慢して抑えるのではなく
自分の意見や意志を大事にしながら
相手の感情や想いも大切に
出来るようになってきます。

しかも、学んでいくうちに
いちばん驚いたのは、
相手に何も望まなくても
勝手に変わってくれたことでした。

今まで、「何で変わらないの」と
悩み苦しんできたことが
「何だったの？」と思うほどです。

私の場合は、自分の両親との関係で
悩むことが多かったので
（両親は私が悩みの種だったはず💦）
家にいるのも大変な時期もありました。

でも、それぞれの心理学を学んで
実践し続けていたおかげで
高齢になった両親のサポートも
さほど苦労を感じず出来ています。
むしろ楽しんでるかも。

だからこそ、
人との関係性に悩んでいる人に
学んでほしいと思っています。

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というわけで、
ここからは講座の詳細です。 

おかげさまで、続々と申し込み頂いています。

残席2名となりました！

お早めにお申し込みください。

この講座は、
自己認知と行動パターンに視点を向け
自分が今何を感じ、何に反応して
どんな行動パターンなのかを知り、
現在抱えている悩みや問題の解決を
探る講座となります。

講座の詳細

１回２時間　　全３回

開講日程
１２月８日(金)　１８時～
月1回の開講を予定しています。
（２回目以降はその都度ご都合を伺い決定します）

場所
伊那市「アルラ」
長野県伊那市荒井3428番地7

受講料
１講座　15,000円
その都度受講の際にお支払いいただきます。

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お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e1666d57801455