年齢が違う相手のことが
理解できないという声を
度々耳にします。

仕事柄、両方のお話を
聞く機会がありますが
どちらの言い分も間違って
いないのがほとんどです。

キャリアを積み重ねた
年代の方は、今までの
経験に基づいた価値観や
考え方があります。

若い方は、自ら課題をみつけ
「探究」するという学校教育
を受け社会に出ています。

それだけではなく今の若者は
デジタルネイティブ世代。
子どもの頃からスマホや
PCが身近で、分からない
ことがあればネットで調べる。

一方、私たちの世代は
（↑ちなみに私は50代です。）
ITには疎い世代とも言えます。

と言ったように
私たち世代と若い世代は
価値観や考え方が大きく
違うのも当然です。
それが世代間に生まれる
ギャップなのです。

それが、双方が
「分からない」に繋がり
悩みが尽きないのです。
そして、何もしなけれは
その悩みは大きくなる一方。

そうならないためにも
「ギャップ」をできるだけ
埋める努力が必要です。

埋めるためには
相手の背景を知り思いを
はせることが重要です。
どんな背景を持っているかで
言動や思考が想像できます。

そして、その想像を元に
考えを巡らせ自分との
違いを明らかにしてから
お互いのちょうどいい
所を探り当てます。

そうすることで
世代間ギャップがあっても
お互いの悩みを軽減
できるはずです。

まずは、その人の背景に
目を向けてみては
いかがでしょう。

私たち人間は、この世で
いちばん弱い生き物
なのかもしれません。
だからこそ、ひとりでは
生きられないと思うんです。

人と関われば、安心感や
喜びもたくさんある反面
嫌な思いをすることも
少なくありません。

私たち
色彩メンタルトレーナは
その嫌な思いをできるだけ
減らすためのやり方や
考え方をお伝えしています。

教室や講座で生徒さんは
長い時間をかけて
ご自身と向き合い
上手くいかなかったことを
少しづつ改善しています。

どんな人間関係の問題も
ご自身に向き合うことで
嫌な相手と上手な距離を
保つことや相手の言動に
振り回されることが
激減します。

生徒さんのほとんどが
今まで「嫌だ」と感じる
相手に対して
「気にならなくなった」
「うまくいくようになった」
と話してくれています。

それは、ある日突然
劇的に変化をするのではなく
日々、ほんの少しづつ
変化していて、早ければ
数か月で、トレーニングを
始める前の自分と比べて
明らかに違っていると
実感することになるのです。

その実感をすることで
気持ちだけではなく
表情やしぐさ、はたまた
姿勢なども変わります。

また、自分の変化が
周囲の人に影響を与えて
周りの人の態度や言葉も
変化していきます。

心のトレーニングをする
ことで、職場や家庭での
居心地の良さも感じる
ようになり、今まで悩んで
いたことが不思議なくらい
充実している実感が
沸いてくると思うのです。

心のトレーニングをすると
実感できることとは
どんな場所や状況でも
居心地の良さと充実感
なのだと生徒さんから
教えてもらっています。

これも、私自身が
実感できていることですね。
教室や講座の生徒さん達に
感謝しています。

先日の教室でお話ししたことで
反応が良かったので
皆さんにもシェアしますね。

皆さん、買い物をする時に
ポイントが付与されて
そのポイントで次の買い物で
お得に購入するといった
「ポイ活」を楽しむ人も
多いのではないでしょうか。

実は人間関係でも
この「ポイ活」を応用できる
ことに気が付いたんです。
この場合は
幸せホルモンの分泌が
ポイントのように蓄積される
という考え方です。

随分前に書きましたが
幸福度は幸せホルモンが
大きく関わってきます。
過去記事はこちら

今回のお話しに関係があるのは
「オキシトシン」という
幸せホルモンのひとつ。

オキシトシンは
人に優しくしたりされたり
すると出るホルモンです。

気持ちいい対話や
気持ちいい出来事などで
発生するのです。

企業で働いている場合で
考えてみましょう。

やらなければならない仕事
に対して指示する側と
指示される側それぞれの
立場があります。

この場合、上司の難題を
快く受ける（受けてもらう）
ことでポイントは加算されます。

しかし、上司は気持ちよくても
部下はこの時、自分ばかりが
損をしているような感覚に
なるでしょう。

この状況で双方にポイントが
加算されるのは、
お互いが認め合い負荷の
かかる問題でもなんとか
クリアした時です。

蓄積されたポイントが
そのまま幸福度合いに
繋がるのです。

そのためにも、双方が
情報を集め最適な
コミュニケーションを
図る必要があるのです。

幸福度が高くなれば
心の余裕ができるし
感情に支配されることなく
人間関係を築くことが
できるのです。

しかし、相手の考えや価値観を
変えることは容易ではないので
もし、自分が損をしていると
感じても、ポイントが蓄積
されていればダメージも
最小限ですむはずです。

しかも、その相手との関係で
貯まったポイントのおかげで
周囲からの見方も変化します。

その場では損した気がしても
違う場面では徳を積んで
いる可能性もある
というわけでです。

今回は企業で働く人に
注目してお話しましたが
これは、すべての人間関係
に応用できるもの。

誰に対しても
日頃、挨拶や気遣いなどでも
ポイントはどんどん貯まって
幸福度もアップします。

人は日々人間関係で
目には見えないポイントを
蓄えています。
このポイントを意識することで
幸せな生活を送れるのです。

「ポイ活」でちょっとお得な
生活をするように
心の「ポイ活」で人間力を
アップさせてみませんか。

 ～～～～～～～～～～～～～

ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
セミナーの講師を務める
ことが決定しました。

「職場の人間関係をスムーズにする 
コミュニケーション向上セミナー」

若手とのコミュニケーションを
テーマにワークや
グループディスカッションを中心に
「体感」できる内容になります。

こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
・社内の人間関係を円滑にしたい方

コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭
日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭

安心できる環境を作るためには
「共感力」が必要不可欠。
でも、相手に共感することは
思いの外難しいことです。

価値観や考え方が違う人を
一生懸命理解しようと
努力しても、限界がある
と思うんです。

そもそも、人は違っていて
当たり前なので、100%
理解することは不可能です。

自分自身のことも100%
理解できている人も
ほぼいないはずです。

多くの人は
相手を理解しないと「共感」
は生まれないと思って
いるのではないでしょうか。
これが大きな誤解なのです。

もちろん、相手を理解できた
方が共感は生まれやすく
なりますが、理解できなくても
共感することはできます。

それには、想像力が重要。
理解できない人に対して
相手が何を感じ、何を考え
今の言動になっているのかを
想像することが大切。

想像を働かせるには
ある程度の情報が必要で
その情報は、普段の
何気ない会話から入手
できるものです。

そこで、邪魔になるのは
相手に対する感情。
特に、嫌いだと感じる
相手に対しては拒否反応が
表れるので、正確な情報を
入手することが困難です。

しかも、嫌いな相手ほど
理解できないものです。

苦手な相手だからこそ
色々な手段を使って
情報を集め、それをもとに
想像力を働かせて対処する
必要があるのです。

でも、誤解しないで欲しい
のは「何も嫌いな相手を
好きになれ」ということ
ではありません。

仲良くするのではなく
嫌いと思う気持ちは
そのままで、上手に
情報を集めそれをもとに
想像を働かせて相手に
共感することはできるのです。

想像を働かせることで
理解できなくても
「そういううことか」と
府に落とすことはできると
思うのです。

まずは、嫌な相手こそ
適切な距離を保ちつつ
観察して情報を手に入れる
ことから始めてみませんか。

 ～～～～～～～～～～～～～

ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
セミナーの講師を務める
ことが決定しました。

「職場の人間関係をスムーズにする 
コミュニケーション向上セミナー」

若手とのコミュニケーションを
テーマにワークや
グループディスカッションを中心に
「体感」できる内容になります。

こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
・社内の人間関係を円滑にしたい方

コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭
日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
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コミュニケーション能力が
求められる今の時代。
コミュニケーション能力を
高めるために必要なことを
考えてみました。

皆さんは、
コミュニケーション能力が
高い人とはどんな人だと
思われますか？

おしゃべりが上手な人？
誰にでも優しくできる人？
それとも、
いつも笑っている人ですか？

これらもとても大切。
でも、おしゃべり上手な人も
誰にでも優しくできる人も
おしゃべりや優しくする前に
無意識かもしれませんが
大事なことをしているのです。

その大事なこととは
ひとつは、自分をよく見つめ
自分のことを知ろうと
自分自身に問いかけること。

そして、もうひとつは
他者の言葉に耳を傾け
他者をじっくり観察して
相手の欲しい言葉や態度を
無意識に探していること。

まさに、自己認知と他者理解。
このふたつがとても重要！
しかし、このふたつは
一筋縄ではいかないものです。

このふたつを深めるためには
自分の思い込みや感情を
切り離し事実だけを
情報としてインプットする
ことが何よりも重要です。

円滑なコミュニケーションに
必要でとても重要な要素は
自分自身と他者の
「感情や思い込みを
差しはさまない情報」
なのではないでしょうか。

コミュニケーション能力は
相手や自分を観察して得た
情報を元に相手や自分に
問いかけながら実証を重ね
またそれを改善するといった
積み重ねで訓練できる
ものなのです。

まずは、思い込みや感情を
外して事実を拾ってみては
いかがでしょう。 

～～～～～～～～～～～～～
ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
セミナーの講師を務める
ことが決定しました。

「職場の人間関係をスムーズにする 
コミュニケーション向上セミナー」

若手とのコミュニケーションを
テーマにワークや
グループディスカッションを中心に
「体感」できる内容になります。

こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
・社内の人間関係を円滑にしたい方

コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

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日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
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