おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

世の中には、「変わりたいと
願ってもなかなか思うように
変われない」と感じてる人は
多いのではないでしょうか。

実は私たちの行動の多くは
“無意識”によって動かされて
いて、その無意識は日々の
「習慣」によって育まれて
いるものです。

実は、数年前の私も
「やろうと思っていたのに
なかなか手が付かない」
「大事なことなのに、
後回しにしてしまう」などの
日々を繰り返していました。

そんな時に、ある講座の中で
自分の頭の中を可視化するために
その日の振り返りと、次の日の
計画などを盛り込んで、まるで
日記のようにノートに書く
ことを習慣にする方法を知りました。

元来ものぐさな私でしたが
何かひとつでも続けること
ができたら何か変わるのでは
無いかと考え、書き始めました。

また、当時練習を始めていた
グラフィックレコーディングの
要素も取り入れて書き始めました。

それから、２年半経ちますが
図解と文字を組み合わせた形
に変化しましたが、ほぼ毎日
描いて６冊目のノートが
あと数日で終わろうとしています。

描き始めた当初は、特に
何か変化した実感はないので
さぼってしまうことも
あったけど、止めてしまわない
ように試行錯誤しました。

すると、１年程経った頃には
描かなかった次の日は
行動の効率が悪かったり
その日のタスクを忘れて
しまうなどの影響が出るように
なってきました。

そして、毎日自分の頭を
見える化することで
本当にやりたいことや
方向が明確になることが
実感出来て、今や描かない
と落ち着かないほどです。

もちろん、状況によっては
描けない日もありますが
そこは、少しだけ自分を
緩めて、義務にならないように
気を付けてます。

しかも、無意識の言動の
せいか、やりたいと思っていた
案件のお声がかかるように
なってきました。

さらに、自分の感情も
前にも増して整理ができて
感情的な判断も各段に
少なくなりました。

この経験を通して実感したのは
「習慣が変われば無意識の
反応も変わる」ということ。

見える化ノートを描くことで
「やるべきこと」や
「やりたいこと」が無意識に
インプットされ自然と行動
しているように思います。

行動が変われば、結果も
変わってきます。
結果が変われば、また新たな
習慣を生み出し、プラスの
循環が繰り返されます。

この循環のスタート地点は
「ほんの少しの習慣の変化」
なのだと思います。

習慣は、意志の力だけでは
なかなか続かないものです
だからこそ、
「無理なく続けられる工夫」
が大切です。

私にとっては、簡単なイラスト
を取り入れた「見える化ノート」
なのだと思っています。

今あなたにとって
「これならできそう」と
思えるものをみつけて
みてください。

それが習慣化した先に
思いもよらないことが
待っているかもしれません。

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そしてこの度、ご縁を頂き
経営者の方やリーダーの方
に向けてワークショップを
開催することになりました。

「色グラム
　＠チームビルディング」

日程　6月27日(金)18:30～
場所　すまいテラスいな
参加費　4,000円（学生無料）

ご参加お待ちしています。
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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

今週母校で、
「おしごとライブ」
が開催されます。
高校生と企業を繋ぐ取り組み。
学校に企業の方達招いて
テーマに沿って対話します。

高校生側は、現在実際に企業で
お勤めの方や社長様と対話し
就職に向けて情報収集する
意図があります。

企業側は、人材確保に向けて
自社の仕事や人間性を
アピールする機会になります。

今回は、企業側の視点で
書いていこうと思います。

最近、よく耳にするのは
「人材の確保は難しい」
「人材が定着しない」
少子化の影響で、企業側が
学生に選ばれる時代へと
変わってきています。

たとえ、人材の確保が
出来たとしても、短期間で
離職してしまうことも
少なくありません。

今、社会に出てくる若者は
「何のために行動するのか」
「意義はどこにあるのか」
ということを大切に
主体性を持つような教育を
受けています。
その新しい教育を経て来た
若者をどう受け入れるのか
試されているのかもしれません。

かと言って、企業の方達も
歴史や伝統、そして技術を
継承していく役目もあります。

守るべきものは守り
新たな価値観を受け入れる
という柔軟さが必要になる
のではないでしょうか。

今の若者のほとんどは
物質的価値より精神的満足に
シフトしています。
また、それを自覚していない
というところが難しいところ。

例えば、給料の高いところに
就職しても、人間関係で
つまずけばいとも簡単に
退職を選んでしまうもの。

一方で、給料はさほど高く
なくても、社内にこの人と
一緒に働きたいと思える人は
退職には至らないことも。

つまり、今の企業で働く人が
試されてるのは、
「共に考える」ことができる
かどうかではないでしょうか。

だからこそ、学生と対話する
機会は自社の在り方、自身の
在り方を見つめ直すチャンス。

企業で働く方々も、学生と
対話する機会をみつけて
みてはいかがでしょうか。
何か新たな気づきが得られる
はずです。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

いろんな講座やセミナーに
参加していると
「この話、前にも聞いたな～」
って思うことありませんか？
私はけっこうあるんです。
そのとき一瞬迷うんですよね。

「知ってるからいいか」と
思うか、「改めて聞いてみよう」
って思うのか。
このちょっとした違いで
学びの質は大きく変わる
気がするんです。

今回は、そんな“学びの姿勢”
について、感じていることを
ゆるっと書いてみようと
思います。

少し前の話ですが
とある講座で講師の先生が
「過去に聞いたことあっても
もう一度耳を傾けると
さらなる気づきがある」
と仰っていました。

また、心理学の師匠も
講座の中では、何度も同じ
ことを繰り返していたので
聞いてみると
「大切なことは何度も
聞かないと心に落ちない」
と仰っていました。

確かに、おっしゃる通りで
同じことでも、話す人が
違えば新たな気づきが
あるし、同じ話でも繰り返し
耳にすることで、自然と
行動にも移せることに
気づきました。

と言ったように、たとえ
前に聞いたことがあること
でも、「聞いてみよう」という
気持ちがあれば、学びは
さらに深まると思うんです。

そして、たった1回聞いた
ことは浅い理解で「知る」
ところまでは到達していない
ことがほとんどです。

私自身も昔は軽く
聞きかじったことを
さも知ってるかのように
周りに話して「違う」と
指摘されたこともあります。

どんなことでも「知ってる」
と耳を傾けることをやめて
しまえば、本当の意味で
「知る」ということは
出来ないのかもしれません。

しかも、現在はネット上に
様々な情報が飛び交って
いて、その多くはデマに
近いものだと言われています。

だからこそ、たった1回
耳にしたことが本当のこと
だとは限りません。

「改めて聞いてみよう」と
言う気持ちで何度も聞く
ことで本当のことなのか
デマなのかを区別することも
できるはずです。

講座やセミナーの学びの場
だけではなく、日常生活の中
にも「学び」はたくさん
あるものです。

どんな話でもまず
学ぼうとする姿勢が大切。
その姿勢を見た周囲の人が
たくさんの喜びと知識という
財産を与えてくれるのです。

一緒に「学ぶ姿勢」を
意識してみませんか。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

本を読めば、何かが変わる。
そう信じて、何冊もの本を
手に取って読み漁る。

けれど、思うように変われない。
読んでも答えが見つからない。
そんなふうに感じたことは
ありませんか？

たとえば、
人間関係に悩んでいるとき。
どうすれば相手とうまくやって
いけるのか、本を手にとって
読み進めると
「こうすればよい」
「こう考えてみては」
といった方法論に出会い、
「よし、これで解決するかも」
と期待しますよね。

でも実際にその通りに
やってみても、うまくいかない
ことがあります。

相手が違えば状況も違う。
自分の性格や、
相手との関係性、
置かれている環境――

それらを無視して
“本に書かれていたやり方”
だけをなぞっても、
結果がうまくいかないことは、
当たり前なのかもしれません。

本は、地図のようなものです。

どこに道があるのか、
どんな景色が広がっているのか
「こんなふうにも歩けるよ」
と教えてくれる存在。

でも、地図を広げることと、
実際にその道を歩くことは、
別の話。
歩くのは、自分の足。
どの道を選ぶか、
どんなペースで進むかも、
自分次第なのです。

そして本当に大切なのは、
その地図を見ながら
「自分はどこに向かいたいのか」
「どう進みたいのか」――
自分の心の声に気づくこと
なのだと思います。

本を読むという行為は、
「すぐに答えを見つけるため」
ではなく、「じっくりと、
自分を知るための時間」。

自己啓発やメンタルに関して
書かれている本は、まさに
こんな感じ。

本に書いてある言葉ではなく、
その言葉を読んで、
あなたが何を感じたのかに、
どうか目を向けてみてください。

きっとそこに、
あなたにしか見つけられない
「答えのヒント」があるはずです。

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

まだ正式には決まってませんが
実は、来月から新しいことを
始めることになりそうです。

新しいことと言っても
今の仕事と関連性が高い
事業で、南信各地を飛び回る
ことになるんだろうな～

ということで今日は「決断」
について考えてみましょう。

大抵の人は何かを決断する時
「できる」「できない」で
決めてることがほとんど
ではないでしょうか。

よく耳にするのは、
「私には、できそうもない」
「私にできるはずがない」
という言葉。

この言葉を口にする人は
目の前にチャンスが転がって
いても気づかないか
自分自身で遠くへ蹴り
飛ばしてしまうのかも。

「できる」「できない」で
何かを決断しようとすると
自分の成長はそこで止まって
しまうものです。

そして、大概のことは
やってみないと
分からないですよね。
だって、未来は自分はおろか
誰にも見えないものです。

それを、過去の自分と照らし
合わせて、「できる」ことだけ
選択していたら、自身の中に
潜む素晴らしい可能性に
気づかないまま、一生を
終えることになりかねません。

そんな人生はつまらないと
思いませんか？
個人的には、自分の可能性を
自分で潰してしまうのは
もったいないと思うんです。

もちろん、なんでもかんでも
とりあえずやるのがいいのか。
いえ、決してそうではありません。

人生の分岐点で割断を
迫られた時、考えて欲しいのは
「やってみたい」と心が
動くのかどうかです。

今回の新事業のお話しを
頂いたとき、スケジュール的
には、「ちょっと厳しいかも」
「今の私にできないかも」と
頭によぎりました。

しかし、その思いよりも
「やってみたい」と心が動いて
リモートでの打ち合わせでは
すでに、どうやったら
今のスケジュールの中で
組み込めるのかを相談してました。

もちろん、今の仕事に関連が
深い分野だということと
私の事業の広がりが期待
できるということも大きな
要因なのは間違いないですが。

今回は「時間」がネックで
それだけの視点で決断を
していたら、断っていた
かもしれません。

その、時間的に厳しいことを
先方にお話ししたら
そこは「できる範囲で構わない」
と仰ってくださいました。

私の場合、「やってみたい」と
「どんな未来になる？」
という心の声に従って
決断出来たのです。

ただ、もしかしたら
上手くいかないかもという
ほんの少しの不安がある
のもまた事実ですが、
それは、まだ起きてもいない
ことに不安を感じているだけ。

これこそ、やってみないと
分からないことなんです。
でも、やると決めた時点で
自分では想像もつかない
未来になるかもしれません。
今から楽しみです。

といったように、
自分の心の動きに視点を
置くことで、思ってもみない
未来のスタート地点に
立てるかもしれません。

あなたは今、何に心が
動いていますか？

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