唐突ですが、皆さんは
親から呪文のように
繰り返し言われている
「言葉」がありませんか。

例えば
「ちゃんとしなさい」
「人には優しくしなさい」
「我慢しなさい」などなど。

私の場合、幼少期から
言われ続けているのは
「負けるな」です。
数年前まで、この言葉に
無意識に縛られていました。

この言葉が無意識にあるため
他の誰かと比べ、自分は
「負けてるかも」と不安に
なり、自分を大きく見せる
ような態度に悩むことも。

しかし、その言葉を
投げかけている親も
その親から投げかけられて
無意識にその言葉に
影響されているのです。

この代々親から子どもへ
受け継がれている態度を
心理学では「人生脚本」
と言われています。

私たちは、無意識のうちに
親の教えを守ろうとします。
これは、先祖代々縛られる
「鎖」のようなものです。

無意識の中にある
その「鎖」のために
生きづらさを感じ思い悩む
人も少なくありません。

その鎖を断ち切れるのは
自分自身にしかできません。

ただ、人生脚本の中でも
生きるためにとても大切な
先人たちの知恵も含まれて
いるので、何を大切に
受け継いでいくかは、自身で
みつけることが必要です。

そうなんです、自分の
無意識の中に備わっている
様々な要素を表に出し
整理することが大切です。

その過程で、自分を
苦しめている「鎖」は
断ち切り、大切にする
「鎖」は残しておく。

人生脚本は、自分自身の手で
最良のものに書き換えて
次の世代に渡して、また
子ども達が自分自身で
最良なものに書き換えていく。

本来、次の世代に
受け継ぐのは、人生脚本を
どうやって書き換えるか
ということなのだと思います。

さて、皆さんは
無意識に口にしている
「口ぐせ」はありませんか？

その口ぐせが人生脚本を
書き換えるきっかけに
なるかもしれません。

「今更勉強したって」とか
「やりたいことが分からない」
そう感じていませんか？

50代に差し掛かると
定年やその先を想像
しながら思い悩む方も
多いかもしれません。

この年だからこそ
今まで気づかなかった
「新しい自分」をみつける
チャンスが広がっているんです。

私もこれまで、仕事とは
関係ない「まちづくり」や
「福祉」などの研修に
参加してきました。

はじめは、単なる興味で
参加していた研修ですが

「まちづくり」では
地域の歴史や地域の未来を
想像して未来の人々のために
何を残せるのか、今から
やっておくことなどを
考えるきっかけになりました。

「福祉」では、今まで
知らなかった福祉のあり方
だったり、福祉がまちづくり
の重要な要素だという
ことを知りました。

この研修に参加することで
自分の視野が広がり
世界が広がったような
感覚でした。

また、その研修で
出逢った方々との交流も
始まり、その中で
「やりたい」と思うことが
増えています。

学ぶことに躊躇している方
にこそ体験してもらいたい
と思っています。

「何をしたらいいのか
分からない」と思っていても
興味のあることを少しずつ
学び、行動に移すことで
きっと、何かしらきっかけが
見つかります。

どんな分野でも、学ぶことで
新しい視点が増え、思わぬ
発見が訪れることも多いです。

その小さな発見の積み重ねが
未来を変えるほどの力に
なるはずです。

仕事柄、「やりたいことが
分からない」という声を
たくさん耳にします。

私自身、会社員の頃は
心の底からやりたいと
思うことがなかったと
思います。

恥ずかしながら
表面的には、周りに合わせ
やりたいことをやっている
ように見せていたところも。

運よく、今はやりたいことを
仕事にしていますが、
この職業に出会ったころは
心からやりたいと思って
いたかというと、さほど
思っていなかったと思います。

時を経て、たくさんの
クライアント様のおかげで
今は、心からやりたいことを
させてもらっています。

私、結構このパターンが
多いんです。
最初は、そんなに強い思いが
あるわけでもなく、単なる
興味や好奇心だけ。

だからこそ、
いくつも手を出しては、数か月
しないうちにやる気をなくし
道具やら材料やらだけが
残るという始末です。

その中で、いまやり続けて
いる子ことがいくつかあって
そのやり続けるための
きっかけは「やる」と
決めてることが多いんです。

つい最近、面白くなって
きたことのひとつが
「グラフィック
レコーディング」というもの。

これも、数年前に友人が
とあるセミナーで描いて
いるのを見て「描きたい」
という好奇心だけでした。

「描けるようになりたい」と
友人に声をかけたたら
部活という形で実現しました。

しかし、絵心が皆無の私は
描きたいという気持ちは
あるものの、現実では
忙しさを言い訳に描いて
いませんでした。

それでも、その部活に
講座の依頼が来てチームで
その講座を引き受けると
言うありがたい状況になり
「しゃべる」担当で
関わらせてもらいました。

その講座は、なんと３年
続いて、受講された方に
会えば「実践しています」と
目をキラキラさせて話して
くれる機会もありました。

そんなことが続いて
私の心は「やろう」という
気持ちに変化していました。

それまでは、何となく
やっている風を装って
たまに描いている状況でしたが
「やる」と決めたのが
去年の今頃です。

それから、研修や講義の
たびにメモ代わりに描く
ようになりました。

そして、「やる」と決めて
約1年、何か考えることが
ある時にも「グラレコ」を
描いています。

私自身は、頭の中でぐるぐる
していたことを構造化しながら
整理ができるようになり
どこに重点を置くのか
明確になってすっきりします。

そして、仕事でも
教室の生徒さんの話を
「グラレコ」することで
心の奥底の本心に気づき
表情が明るくなり、未来を
楽しそうに語ってくれます。

「やる」と決めなければ
この感覚や、生徒さんの
嬉しそうな表情を見ることも
なかったでしょう。

つまり、強い思いを持たず
始めたことでも、
「やりたい」を「やる」と
決めることで新しい景色が
見えてくると思うんです。

始めは軽い気持ちでも
どこかで「やる」と決めれば
この先の未来の見えるものは
変わってくると思います。

～～～～～～～～～～～～～

ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
セミナーの講師を務める
ことが決定しました。

「職場の人間関係をスムーズにする 
コミュニケーション向上セミナー」

若手とのコミュニケーションを
テーマにワークや
グループディスカッションを中心に
「体感」できる内容になります。

こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
・社内の人間関係を円滑にしたい方

コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭
日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭

私たちは
人とコミュニケーションを
取るために「言葉」を使います。
相手に対して良くも悪くも
影響するのが「言葉」です。

そのことをあらためて感じた
のは、先日行われた
「キャリア教育かみいな交流会」
でのグループワークの時でした。

しかも、なんとご一緒した
高校生の一言がきっかけ。

その時のグループワークの
テーマは「〇〇すべき」
言われたことや言ったことが
あるかどうか。

高校生1人、中学生5人
そして、私を含めて大人2人。
その中で驚いたのは
学校の先生からは言われた
記憶がないということ。

たまたま教員の方がご一緒で
その方はつい「将来のために
〇〇すべき」と言ってしまう
そうで、その方も驚いてました。

でも、先生の立場だったら
生徒のことを思って言葉に
することだってあると
思うんですよね。

そしたら、中高生が
「私の先生は「〇〇はどう？」
「〇〇もいいかも」って言う
ことが多いかな」と
話してくれました。

これを聞いて思ったのは
どっちの先生も、生徒を思って
言っていることで、単なる
「言い方」の違いだけ。

しかも、全く同じ内容なのに
言い方の違いで、相手の
受け止め方が変わって
行動にも影響が出てしまいます。

私たちは、人と話す時
自分が聞きなれている言葉や
言い慣れている言葉を
無意識に使っているものです。

だからこそ、自分が普段
どんな言葉を使っているのか
どんな言葉を聞いているのか
無意識の中にしまわれている
言葉を明らかにしておく
ことが大切。

まずは、クセのように使っている
言葉がどういうものなのか
見つめ直すことが、より良い
コミュニケーションに
繋がるはずです。

なんて、私にも言えること
なので、あらためて
気を付けようと思います。

～～～～～～～～～～～～～

ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
セミナーの講師を務める
ことが決定しました。

「職場の人間関係をスムーズにする 
コミュニケーション向上セミナー」

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テーマにワークや
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「体感」できる内容になります。

こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
・社内の人間関係を円滑にしたい方

コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭↭
日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
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「頭ではダメだとわかって
いてもつい手が出てしまう」
「行動したいのに
どうしても動けない」
そんなことありませんか。

自分のことを知っている
ようで、実は知らないことの
ほうが多いのかもしれません。

日々の生活の中で感じた
思いや感情は、意識の届かない
潜在意識（無意識）に自然と
蓄積されていきます。

この無意識の領域では
私たちの意識的な考えとは
関係なく、自動的に判断や
行動に進んでしまうのです。

先日、教室の生徒さんが
「顕在意識と潜在意識の話
を聞いたときは半信半疑
でしたけど、トレーニング
しているうちに本当に
思っていることに気づいて
なるほどと思いました。」
と話してくれました。

月イチの教室では
私からの質門に答えてもらう
ワークや、いくつかのツールを
使って「心を可視化」
していきます。

数か月たつとほとんどの方が
潜在意識（無意識）と
顕在意識（意識）との間の
やり取りがスムーズになり
本当の気持ちや思考に
アクセスしやすくなります。

こうして自分と向き合い
可視化する作業こそが
「自己探究」の第一歩。

そして、自分が抱く感情の
原因が見えるようになり
心からやりたいと思う
「内発的動機」が見つかる
ことも多いです。

モヤモヤを置き去りに
するのではなく、自分に
ピッタリのツールやサービス
を使って「自己探究」する
ことが自分の本質を
見つけてみてください。

ただし、この「自己探究」は
終わりがないので、
焦らずゆっくり、そして
宝探しをするみたいに
楽しんで取り組むことを
おすすめします。

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ここからはお知らせです。

 
この度、伊那商工会議所主催の
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コミュニケーション向上セミナー」

若手とのコミュニケーションを
テーマにワークや
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こんな方におすすめです。
・若手とのコミュニケーションが
　難しいと思っている方
・感情のコントロールしたい方
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コミュニケーションが
円滑になることで
人間関係が理由となる離職は
軽減できます。

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日時　11月7日(木)　13時～
場所　伊那商工会館　1階大ホール
対象　経営者、管理職
主催　伊那商工会議所　経営支援課
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