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2025-01-13 19:43:00

自己理解の先にある幸せ~変化を楽しむ心の育て方~

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おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

 

皆さんは、自分のことを
どれだけ理解していますか。
理解しているつもりでも
理解できていないことが
ほとんどです。

 

私たちは、弱みや短所を
認めるこは、とても辛く
苦しいことです。

 

なぜなら、弱さを認めて
しまえば、今まで一生懸命に
やってきたことを否定する
ことになると思い込んで
いるからだと思います。

 

この思い込みを外すのに
大変な労力と時間がかかり
多くは途中であきらめて
しまう人も少なくありません。

 

だからこそ、自己を理解
するのは、とてつもなく
難しいことなのです。

 

現在、うちの教室に通われて
いる皆さんは、そんな難しい
作業を諦めずコツコツと
やり続けているので、教室に
通い始めた頃よりは
確実に
自己理解が深まっています。

 

そして、自己理解が進むにつれ
必要のない不安や心配に
振り回されず、前よりも
目の前にある「幸せ」を
受け取ることが出来ています。

 

それでも、日々の暮らし
の中で、様々な感情が
動き新しい感覚を覚える
ものなので、自己理解に
終わりはないのです。

 

だからこそ、その難しい
ことを続けるためには
自己理解が進み、少しずつ
変化していくことを
楽しむことが大切です。

 

もし今、自己理解に取り組んで
いる人は、苦しいことも
あるかもしれませんが
少しの変化を見逃さず
その変化を楽しんでください。

 

諦めず継続していれば
幸福感を味わいやすい
体質になるはずです。

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