おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

このHPの冒頭にもありますが
「性格を変えない」
というのが、私たちの
メソッドの基本。

私たちは、幸せになることや
今の状況を変えたいと思う時
自分の性格に目を向けがちです。

性格が変わればもっと
良い状況やもっと幸せに
なれるんじゃないかと
考えることはありませんか。

ただ、年齢を重ねるたび
自分の性格を変えることは
至難の業なのです。

例えば、私のような
50代も後半になれば
今まで50数年の体験や
言葉、また感情や感覚などが
無意識の中に埋め込まれて
性格が構成されているんです。

そんな細かい蓄積で構成された
性格は簡単に変えることは
出来ないものです。

性格が変われば幸せになる
性格が変われば状況が変わる
なんてことは、どんなに
努力したとしても、変わる
までには相当な時間を
費やすのではないでしょうか。

かと言って、今のままで
何もしなければ、今の状況は
悪くなり、幸せを感じること
も出来ないかもしれません。

幸せを感じることや
状況をよりよくするために
いちばんの近道は
性格ではなくやり方を変える。

やり方とは、言葉遣いや
態度、表情など
コミュニケーションの方法。
性格は今のままでも
言葉や態度、表情は
訓練することで変えることは
できるものです。

もちろん、訓練を始めて
次の日に劇的に変わること
はありませんが、諦めずに
コツコツと訓練することで
数か月後には思った以上に
成果が出るケースもあります。

そして、コミュニケーション
のやり方を変えるためには
今の自分を客観的に理解
しなければなりません。

目的地に行くためには
今どこにいるのかが
分からなければ、ベストな
経路を選ぶこともできません。

性格を変えずに人間関係や
状況を改善するには
まず、今の自分を客観的に
捉え、理解しながら
どんな言葉を使えばいいのか
態度や表情をどう変えれば
今の状況がよりよくなる
のかをみつけることが大切です。

さて皆さん、昨日から
今日にかけて、
どんな言葉を使いましたか？
どんな表情をしていましたか？
どんな態度をしていましたか？

年明けで慌ただしいかも
しれませんが、少しだけ
時間を作って振り返って
みてくださいね。

来年の今頃には
今を懐かしんで誰かと
話しているかもしれませんね。

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