おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

少々遅くなりましたが、
あけまして
おめでとうございます！
今年もどうぞ
よろしくお願いいたします。

さて、年明けのこの時期は
多くの人が今年1年の目標を
立てますよね。

そんな時期に耳にするのは
「やりたいことが
見つからない」という声。

やりたいことをやれてる人や
やりたいことがはっきり
している人は、1年の目標も
立てやすく、その目標に
向かって行動もできるでしょう。

でも、やりたいことが
見つからないという人は
1年の目標を立てることや
数年後の自分をイメージ
しにくいと思うのです。

やりたいことがない
もしくは、見つけられて
いない人に、今年の目標は？
と尋ねると、
「目標と言われてもな」と
思いつかないのでは
ないでしょうか。

そして、そう答えた人の
1年間は、やりたいことを
見つけなくちゃと焦り
迷い、気が付けば年末。
なんてことになる可能性も。

そうならないために
「やりたいこと」という
視点から一旦離れて、自分に
「何をしている時が楽しい？」
「どうなっていたら幸せ？」
と問いかけてみてください。

やりたいことは単なる
手段で、やりたいことを
やれてる自分が感じる
幸福感や充足感を
求めているはずなのです。

闇雲にやりたいことを
見つけるよりも
今、自分が何をしていてら
幸せを感じるのか
充実感を感じるのかに
目を向けて、その手段を
探すことがいちばんの近道。

やりたいことが自分の
幸福感や充足感に関わって
いることが重要なのです。

多くの人が自分の幸せや
充足感より、やりたいこと
の方を重要視しているので
やりたいことをみつけないと
という気持ちに囚われて
しまうのだと思うんです。

自分の暮らしの中で
幸せや充実感を感じることに
目を向けて、その幸せや
充実感をより味わうために
目標を立てるというのは
どうでしょう。

そこに目を向ければ
本当の意味でのやりたいこと
に出会えるかもしれません。

あなたが、今幸せを感じる
ことは何ですか？
一度、考えてみてください。

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