同居している家族がいると
ままならないことも
多いのが現実です。

私自身、高齢の両親と
暮らしています。
高齢なので、手助けが必要な
ことも多くあります。

我が家の場合は、
身の回りのことは自分で
やってくれますが、
病院の付き添いや買い物など
自分で出来ない事も
増えてきています。

多い月では5～7回の病院の
付き添いと銀行や役所の
手続きなど細かいことも
多々あります。

でも、こういうことは
家族の誰かがやらなければ
ならないことです。

私の場合は、自営で仕事を
しているので、ある程度は
時間の融通が利きます。

とは言え、付き添いや
細々した手続きなどは
ちょっとした手間でも
あります。

ただ、その時間を
苛立ちや文句を言いながら
過ごすのか、これも役割と
割り切って過ごすのかは

自分次第！

どちらにしても
やらなければならないこと
だとしたら、その時間を
どう過ごすかは自分で
選ぶことが出来るのです。

我が家は、この状態になって
数年になります。
最初のうちは、思うように
ならず、イライラすることも。

そんな時に気を付けて
いたことは、事実に視点を
置くことでした。

例えば、
急に「銀行に行きたい」と
言われたとして、
「なんで急にいうの」と
いう感情の部分に視点を置けば
「こっちの都合は考えないの」
と言った感情が沸いてきます。

でも、ちょっと考え方を
変えて、事実に目を
向けたとすると
「すぐに必要なのか」
「いつまで待てるのか」
「集金に来るのか」など
様々な理由があります。

その理由に目を向ければ
急に言われたことでも
自分のスケジュールと
照らし合せて考えることが
出来ると思うのです。

そうすれば、
少し心にゆとりが持てて
イライラすることも
少なくなるはずです。

ここで、誤解しないで
欲しいんですが、
我慢して言われた通りにする
ということではないんです。

その時、抱いた感情は
否定せず、まるっと受け止め
その受けとめた感情を
少しだけ脇に置く感覚で
事実に視点を置くのです。

ほんのちょっと視点を
変えることで、日々の
大変だと思うことも
難なくこなせるように
なるはずです。

大変だと思っている人は
事実に視点を置いて
みてください。

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ここからはお知らせです。

いよいよ本日です。

運営に携わっている
「整え・Labo」では
整えるをテーマに
様々な企画をご用意しています。

今回は、
「花と色のコラボ」です。

色彩心理テストで
ご自身に必要な色を見つけ
その色やその時気になった
お花でミニマムアレンジを作る
ワークショップです。

まさに、色の効果を
日常に取り入れるという内容。

開催日
９月２８日(土)

開催時間
15:00～17:00

参加費
2,000円（材料費込み）

場所
はなづき（伊那市中央）

こんな風に思ってませんか。
・特別な時にしか花屋に行かない
・色で何か変わるの？
・気持ちに余裕がない

生活にほんの少しだけ
彩りと癒しを取り入れて
心の余裕を作りましょう。

花を飾ることを敷居が高いと
思っている人こそ
体験して欲しい内容です。

お申し込みはこちらから↓

申し込みフォーム

当日参加も大歓迎！
ご参加お待ちしています。