おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

皆さん、どんな新年を
迎えましたか？
私は家族と一緒に穏やかな
年の始まりになりました。

そして2日には、
「フューチャーマッピング
書初め」に参加して、今年の
テーマを決めました。

新年を迎えると、多くの人が
今年の目標を考えるのでは
ないでしょうか。

皆さんは、目標を考える時
今の自分の出来ることを元に
目標地点を見上げるように
目標地点を定めていませんか。

数年前までは、私もそういう
ものだと思っていました。
しかし、なかなか目標を達成
することはおろか、目標自体を
忘れているという状況でした。

そんな状況を変えてくれたのが
未来（逆算）思考でした。

未来思考とは、今の自分が
出来る出来ないは関係なく
目標に定めた日時にどうなって
いるかを具体的に想像するんです。
私的には、想像を超えた妄想。

その妄想の中では、
現実ではありえないこともまで
浮かび、「もしそうなったら」と
ニヤニヤしながらワークを
進めていくんです。

すると、今まで目標達成に
程遠い私が、目標を忘れていても
気が付いたら、7割～8割が
達成できてるという不思議。

しっかりしたワークを
やらなくても、目標地点の
自分が、誰といて、どんな
状況で、どんな話をしていて
その時にどんな気持ちなのかを
妄想するんです。

そして、そうなるために
何の努力をしなくてもできる
一歩を考えるんです。
何の努力もいらないことなら
出来そうな気がしませんか。

例えば、今書いているブログを
1年継続しようと目標を立てた
とします、その時の何の努力も
しなくてもできることは
「ＰＣを開く」と言った具合です。

毎年、年明けには目標を立てて
いるのに、なかなか達成まで
到達できないと思っている人は
まずは、今年の年末にどうなって
いるのかを夢想してみてください。

そして、そのために何の努力も
いらない、初めの一歩
babystepを実践してみてください。

今年の年末には、立てた目標が
ある程度達成しているかも
しれません。

皆様、今年も善い年になることを
お祈りしています。

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