ブログ
2026-02-23 23:54:00
感情を整える力が、仕事を変える
おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。
気が付けば、前回の更新から
ほぼ2週間が経ってました。
愛猫の旅たち、叔母の旅立ちが
重なり心の余裕が持てず
ブログを描けずにいました。
やっと落ち着いて、
ブログに向き合えています。
そんな再開のテーマは「感情」。
それでは、本題です。
会社で働いていると、
日々さまざまな感情が動きます。
やる気や達成感、喜びは、
仕事を前に進める力になります。
一方で、怒りや焦り、妬み、
不安も必ず生まれます。
できれば感じたくない感情ですが、
それらもまた、これまでの経験
から自分を守るために
身につけてきた大切な反応です。
ただし、感情にのみ込まれた
ままでは、判断は鈍り、
人間関係も揺らぎます。
キャリアを重ねた今だからこそ
必要なのは、感情を善悪で
裁くことではなく、
「いま何を感じているのか」
を冷静に把握する力です。
そのうえで、感情を抑え込むの
でも、爆発させるのでもなく、
状況に応じて出し方を調整する。
前に出すのか、引くのか。
それは意識して育てていく、
大人の訓練です。
感情は敵ではありません。
扱い方を知れば、
確実に武器になります。
その感情、いまのあなたに
ちょうどいいバランスでしょうか。
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