ブログ
2026-04-23 23:01:00
いくつになっても、変わることはできる
おはようございます。
色彩メンタルトレーナーの
織部郁代です。
「もうこの歳だから変われない」
そんな言葉を、これまで何度も
耳にしてきました。
けれど本当にそうでしょうか。
私の教室に通ってくださっている
60代の方がいます。
通い始めて約3年。
最初の頃と比べると、その変化は
誰の目にも明らかです。
この方には、対話を通して
気持ちを引き出し、それを
グラフィックレコーディングで
可視化しています。
頭の中にある曖昧な思いや
感情を「見える形」にし、
一つひとつ言葉にしていく。
その小さな積み重ねが、
自分を理解する力を育てていきます。
これは特別なことではなく、
自分と丁寧に向き合う時間の
積み重ねによって、誰にでも
起こりうる変化です。
すると、その積み重ねが変化に
つながっていきます。
「本当はどうしたいのか」
「なぜそう感じるのか」が
少しずつ明確になり、自分の軸で
考え、選択できるようになっていく。
その結果、周囲の言葉や態度に
振り回されることが減り、
感情の揺れも穏やかになっていきました。
年齢を重ねるほど、
「変わらない理由」は
増えていきます。
でも本当は、何歳からでも
人は変わることができます。
もし今、「このままでいいのかな」
と感じているなら、
もうすでに変化は始まって
いるのかもしれません。
いくつになっても、成長は
静かに積み重なっていきます。
もしよければ今日、ほんの少しだけ
立ち止まって、自分に
「今、何を感じている？」と
問いかけてみませんか。
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