昨日、友人とお花見してきました～

って何の話？って感じですが、

笑うことの効果に纏わる出来事があったのです。

駐車場から公園まで向かっていると

美味しそうな屋台があって

その屋台のお兄さんに

「美味しいからどう？」

と声をかけられ、

ちょっと足を止めて談笑。

面白いお兄さんだったので、ついつられて笑っておしゃべり。

一旦公園に入ったけどどうしても食べたくて戻って

メニューを選んでる時もお兄さんと面白い掛け合いになりながらもいざ注文。

なんとその時、

「焼きそば大盛にしといてあげるから分けて食べな」

なんとラッキー！

そのあと公園内で食べている時友人が

「笑う門には福来る」ってこういうことなんだね～

ですって😂

で、

帰りの道中こんな看板に遭遇。

「もぎ取り！」って😂

確かに、直売所の看板なので「もぎ取り」なのかもしれませんが、

朝摘みとか言い方があるのにも関わらず

「もぎ取り！」

りんご並みの大きさのいちごをもぎ取ってる姿を

想像しちゃってふたりで大爆笑😂

年を重ねると、お腹を抱えて笑う（笑い転げる）ことが少なくなりませんか？

笑うことは心身ともにメリットがあることは知られています。

その効果は、

①副交感神経が優位になりストレスが解消される

②血糖値が下がる

③エンドルフィンやドーパミン、セロトニンが大量に分泌される

④免疫が高まる（ＮＫ細胞の活性）

といったように、

笑うことはメリットだらけ。

たったひとつの看板でも笑う効果は絶大。

今日の私と友人は

「笑う門には福来る」の実体験と

エンドルフィン、ドーパミン、セロトニンが爆上がり😂

しかも、「ありがとう」と「幸せだね」の言葉を連呼で

「オキシトシン」もかなり上がったはず🧐

身近にある笑えることを探して

日々の悪い影響のあるストレスを吹き飛ばしちゃいましょう。