突然ですが、
プライベートの集まりに参加したとして
３０秒で自己紹介をしてください。

どうでしょう、
すんなり自己紹介できますか？
自己紹介をすんなりできる人は
そう多くはないと思います。

私の周囲でも「自己紹介が苦手」
という人がたくさんいます。
なぜ多くの人が自己紹介を
苦手だと思うのでしょうか。

その理由は、大きく分けると
２つあると思います。

①自分の事がよく分からない
②見栄を張りたくなってしまう

自己紹介を例にあげましたが、
この２つが生きていくうえで
大きなポイントとなるところです。

少し前置きが長くなってしまいましたが、
今回のお話は、
「案外自分のことって分からない」
というお話です。

過去記事でもお話しましたが、
人は９７％が無意識で行動しています。
自分でも気が付いていない
行動や考えのクセがあるのです。

この「クセ」は日常の生活では
見えていないのが現状です。
だからこそ、時間を作って
クセの見える化が必要になります。

クセを客観的に捉えるためには
自分に質問を投げかけることが
必要になります。

例えば、
今日目にした物、口にした物、
かけられた言葉などが、
好きなのか、嫌いなのか
心地いいのか、不快なのか。

ほんの少し自分のためだけの
時間を作って自問自答を繰り返し、
出来れば、自問自答した内容を
メモしておいてください。

そして、少し日数を開けて
その日に、目にした物、口にした物
かけられた言葉などを自問自答
してみてください。

何回か繰り返すうちに
自分のクセが見えてきます。

自分の行動や考えのクセを知ることで
トラブルの軽減や、ストレスの軽減に
繋がってきます。

冒頭で例に出した
「自己紹介」にも役に立つので
一度試してみてください。

②の「見栄を張りたくなってしまう」
のお話はまた次回に。

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ここからはお知らせです。
「色彩メンタルトレーニング体験会」
毎月第４水曜日、土曜日に
開催しています。

詳細はチラシ画像でご確認ください。

体験会では、
色彩とコミュニケーション心理学を
融合した「心理テスト」を体験できます。
今の自分（心理状態）を
色のイメージで判断できます。

こんな方におすすめ。

部下につい強く怒ってしまう
上司との関係がうまくいかない
お子さんとの関係がうまくいかない
両親とうまくいかない．．．etc.

普段、人間関係がうまくいかなくて
お悩みの方はこの機会に自分の心を
見える化して、問題解決のヒントを
探しましょう。

申し込み方法

体験会申し込みフォームから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/bbb6a118782001

または、こちらの申し込みQRコードから

ご参加お待ちしています。