ここ数年、
メンタルクリニックへの受診者の数が
増加傾向にあります。

ということは、
クリニックを受診するほどでもないけど
悩みや心の問題を抱えている人は
さらに多くなっている
のではないでしょうか。

この世の中の多くの人は
企業で働き生活をされているはずです。

仕事や家庭のことで忙し毎日の中で
自分のことは後回しにしてしまう
人がなんと多いこと。

今の時点で通院の必要はないけど
やたら疲れやすくなったり、
不安や心配で眠れなかったり
心の不調を感じる人も多いはず。

私自身、サラリーマン時代にうつ病を
発症して通院していた経験があり、
自分の心をないがしろにしていました。

しかも、もともとの持病が悪化し
入院をすることになり、
それをきっかけに今の仕事を
スタートしました。

この仕事をしている中で
いちばん感じているのは
セルフケアが大切だという事。

もちろん、重度な症状になった場合は
医療機関での治療が必要になります。
しかも、心の問題は治療にも
とても長い期間が必要になります。

また、受診ではなく民間のカウンセリング
を受ける方もいるかもしれません。
ただ、1か月に一度や数か月に一度
カウンセリングを受けるのが現状。

その場合、ストレスフルな現状に戻れば
また心が乱れカウンセリングに通う
というサイクルに陥ってしまいます。

あっ‼
カウンセリングを否定している
訳ではないですよ。

カウンセリングの予約日までの
期間に環境などが変わるなど
よほどのことがなければ
調子が戻ってしまうことも
多々あります。

専門家のサポートを受けている人も
受けていない人の予防の観点からも
「セルフケア」が重要になります。

これは、私の願いでもありますが
企業内で「セルフケア」を
出来る人が増えれば、
通院や休職する人が減り、社内の
働く環境が向上が期待できます。

手前味噌ですが、
私の取り組む事業でも
「セルフケア」に重きを置き
教室や講座に力を入れています。

そして、将来
私たちのような仕事が
必要ない世界になってほしい
と願っているんです。

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ここからはお知らせです。

先月からお話していた
新講座や新メニュー
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第1期生の募集は年内を考えています。
こちらは詳細が決まり次第
お知らせします。