年を重ねるにつれ
生活環境や役割が変わり
気持ちが変化してきます。

例えば、
・子どもに手がかからなくなった。
・職場での状況の変化。
・体力の低下
など、様々な理由で
気持ちの変化が現れます。

特に50代ともなると
この変化は如実に表れてきます。
誰かも必要とされていない
のではないかと不安になったり
する人も多いのではないでしょうか。

この歳になると今後の生活や
キャリアなどを考える
時期なのかもしれません。

ちょうど私もこの年代ですので
私の周りでもこの話は
よく耳にします。

でも、日々の生活の中では
なかなか外に目を向ける
こともままならないのが
現状なのかもしれません。

そうしているうちに、
あっという間に
時間だけが過ぎ去ってしまいます。

そして、気が付いたら
何も出来ていない自分に
後悔しているなんてことも。

そうならないためには、
何かしら行動する必要があります。
この行動するかしないかで
将来の自分が決まるのです。

とは言え、「どうしたらいいのか」
と思われる方もいるでしょう。

趣味の教室へ通ってみることや
何か新しい集まりに参加するのも
ひとつの方法だと思います。

それも「ちょっとハードルが高い」と
思う人もいると思います。

そんな時は、普段の生活の中で
ほんの少しの変化を取り入れて
みるのはいかがでしょう。

例えば、通勤の帰り道だけ
いつもとは違う道で帰ってみる
いつもとは違うところで
買い物をしてみるとか。

ほんの少しでいいんです
いつもとは少しだけ違う
行動をしてみるだけでも
新しい何かに気づくことも
あるかもしれません。

といったように、
日常にいつもとは少しだけ
違うことを取り入れるだけでも
新しい発見につながり、
それが、大きな一歩へとつながります。

将来に不安を感じたら
まず、少しだけいつもと違うことを
取り入れて、その時に感じることに
目を向けてみてください。

新しい何かが見つかるかもしれません。

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ここからはお知らせです。

12月に開催した料理教室ですが
平日のご希望にお応えして
2月5日(月)の開催が決定しました。

⁂料理教室詳細⁂

日時　　　　２月５日(月)　
　　　　　　10:00～12:00

開催場所　　わいわいハウス（宮田村）

メニュー　　薬膳発酵スパイスおかゆ
　　　　　　豆サラダ
　　　　　　甘酒デザート

料金　　　　3,000円（現地払い）

定員　　　　４名

お申込みはこちらから↓

https://ssl.form-mailer.jp/fms/fc3ddad0803491

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⁂⁂⁂講師紹介⁂⁂⁂

小林絵美子
ナチュラルサロンmanomano代表

セラピスト歴15年
発酵食マイスター
発酵食健康アドバイザー

長年のセラピスト経験から
外側からだけのケアに難しさを感じ、
自社オリジナル布ナプキン作成や
発酵の資格を取得。
2人の子供を持つ
ワーキングマザーであるため、
仕事と家族の健康を
守るため日々奮闘中

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⁂⁂⁂整え・Laboとは⁂⁂⁂

整え・Laboの立ち上げのきっかけは
「フェムケア」に興味を持ったこと。

私自身、子宮内膜症の一種で
「子宮腺筋症」を患い
40歳の時に子宮全摘の経験があって

女性の月経、妊娠、更年期などの
女性特有の問題に対して
何か出来ないかと思ったのです。

そこで、友人の
オリジナル布ナプキンの開発や
発酵食の専門家で
メディカルアロマセラピストの
「小林絵美子」さんに相談。

その時の話の中で、
二人に共通していたのは
「セルフケア」重要性でした。

私の仕事でもそうですが
サロンに通うことも大切ですが
時間や金銭面を考えると
そう頻繁には通えないのも事実。

そういった場合、
サロンに行かない間に何もしなければ
からだはケアの前に戻ってしまいます。

それを防ぐためにもセルフケアが重要。

そのための楽しく学ぶ場所があったら
と思って立ち上げました。

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ナチュラルサロンmanomano
小林絵美子さんのHPはこちら↓
https://manomano213.amebaownd.com

Instagramはこちら↓
emi_manomano