50代に差し掛かると
気にかかるのは「定年後の自分」
なのではないでしょうか。

50代はとても微妙な年代で
からだの衰えも実感することも
多くなっても、経済的には
働かなくてはならない状況。

定年後の生活も悠々自適とは
行かない現状の人も
少なくないと思います。

特に専門的な技術を得ている人は
身体的な衰えによって
満足できるパフォーマンスも
出来なくなる恐れがあります。

十分な貯えがあれば話は別ですが
物価高騰や光熱費の高騰で
不安感は否めません。

私も50代半ば。
周囲ではこの不安を口に
する人も多くなりました。

今までは、家族のため
お金を稼ぐことを重視して
働いてきた人がほとんどで
50代ともなると、その役目も
少しずつ卒業といった状況。

かと言って、今まで忙しくて
自分のしたいことや
環境が違う誰かと交流することも
ままならなかったという人も
多いのではないでしょうか。

しかし、想像してみてください
10年後の60代になった自分を。

何かに不満を抱え、文句を
口にしてつまらないと思う
毎日を過ごすか、
日々、充実して笑顔が
増える毎日を過ごすかは

50代をどう過ごすかが
大きく左右するはずです。

何も自分を変えて
新たな自分になる必要はなく、
今までの人生を振り返って
どんな経験やスキルを磨いて
来たのか考えましょう。

当たり前に身に着けてきた
ことが、誰かの役に立つこと
なのかもしれません。

また、今までとは全く違う
新しいことにチャレンジ
するのもいいでしょう。

いずれにしろ、50代は
定年後の人生の準備期間。
せっかくなら50代を
面白がってみてはいかがでしょう。

想像（妄想）するのは
あなたの自由です。
想像してニヤニヤしてみてください。

無意識が書き換えられ
想像した未来が実現するかも。

この記事を読んでいる
あなたは、10年後どんな人と
どんな人生を歩んでますか？

皆さんも感じていると思いますが
ここ数年？１０年くらいは
世の中が目まぐるしく
変化していると思いませんか？

色々な分野が新しいことに
取り組み、進化している中
興味ないからと新しい情報を
スルーしてしまうことが
何よりも、もったいないこと。

私が高校生の頃は
卒業後に就職をする人も
多かったけど、職場体験に
行くこともなく書類を見て
決めることがほとんどでした。

今の中高生はネットや
カリキュラムの中で
企業人と出会う機会も
昔よりは多くなっています。

そこで、見直す必要があるのは
私たち大人の方だと思うんです。

今の学生たちは日々「探求」と
言われ探求学習も増えています。
学生たちの方が様々な職業、
また、そこで働く人と
出会っている可能性があります。

私たち大人の方が、
狭い世界で古い価値観で
生きているかもしれません。

そんな狭い世界で
生きているかもしれない大人が
若者に何かを尋ねられた時に
知りもしないで
否定してしまうかもしれません。

だとしたら、若者の希望ある未来の
芽を摘み取ってしまうのは
狭い世界で古い価値観の大人
ということになってしまいます。

そうならないためにも、
大人こそが視野を広げて
色々なことや物に
目を向けなくてはなりません。

多くの人が仕事やプライベートで
忙しい日々を過ごしていれば
新しい何かと出会うことも
少なくなりますよね。

しかし、それにかまけて
今、世の中で何が起きているのか
どんな働き方やサービスがあるのか
知らなければ、自分の子どもたちの
芽を摘んでしまうことに
なりかねません。

そうならないためにも、
自分の興味のある事だけではなく
ちょっと気になる事や
何だろうと疑問に思ったことに
目を向けてみませんか。

ここで一つご紹介です。

「さかさま不動産」
地元で頑張っている若者の
新たなチャレンジ！

詳しくは⇩
【さかさま不動産長野支局伊那営業所】
支局開局イベント | Peatix

「さかさま不動産」って何？
ということで、
この日は私も参加します。

興味のなかったことから
びっくりするような
新しい何かに出会えるはず。

しかも、その出会いが
これからの人生を
１８０度変えてしまうほどの
出来事になるかもしれません。

少し前に、
「言葉はコミュニケーションの道具」
という記事を書きましたが
過去記事はこちら
最近またこの話題になりました。

唐突ですが、ここで質問です。
例えば、自分の予定が詰まっている
時を想像してみてください。
そんな忙しい時に頼まれごとを
されたらどう答えますか？

こんな時、
「忙しいのにそんなこと頼まないで」と
怒りをぶつけてしまう人も
少なくないのではないでしょうか。

仕事、家事、その他諸々
ほとんどの人が忙しい日々を
送っている中で、急な頼まれごとを
すると「どうしてこんな時に」など
あまり良くない感情が沸きませんか。

そうやって些細なやり取りから
喧嘩になり、喧嘩になる事を
避けるために、頼らないで
自分で何とかするという行動に。

それを繰り返すことで
お互いの関係性がギクシャク
してしまうこともあると思います。

でも、自分が忙しい時に
頼まれごとをされれば誰もが
素直に受け入れることは
難しいのかもしれません。

かと言って、そんなやりとりが
続くこともストレスを感じる
要因になってしまいます。

じゃあどうすればいいのか。
ここからは、私が実践している
ことをご紹介します。

私には高齢の両親が健在で
思いついたように頼み事を
してくることがよくありました。

私は自営で仕事をしているので
サラリーマンの方達より
少しばかり不規則な日常です。

少し前のやり取りで
父：散髪に行きたい
私：急に言わないで前もって言って
父：無言…

こう答えてしまった私は
「これじゃあ頼みにくくなる」
と感じてちょっと反省しました。

それからしばらくして
全く同じ状況になり、
その時に私が試してみたことです。

父：散髪に行きたい
私：今日は仕事の予定が詰まってて
私：もう少し待てる？
父：5日くらいなら待てる
私：じゃあ、この日に行こうね

といった感じです。
この後どうなったと思います？

父は、散髪に行きたい時は
「何日待てるから予定を入れて」と
思いついた時に頼むのは
変わらなくても、
自分でこの日までは待てると
示してくれるようになりました。

こうして、感情に惑わされず
少しだけ言葉を増やすだけで
何の意味もない不毛なやり取りで
関係をこじらせることは
避けられました。

忙しい時ほど、
一旦冷静になって
言葉がけに注意することで
嫌な感じになる事は
避けられるのです。

いちいち説明するのは
面倒くさいと感じている人は
いちどその面倒くさいことに
取り組むことで何度も
その不毛なやり取りをしなくて
すむようになる可能性があります。

特に家族とのやり取りは
こういった些細なやり取りで
ストレスが蓄積されてしまいます。

毎日顔を合わせる家族に
言葉を尽くすことを
意識してみてください。

家庭が安心できる場所に
なるはずです。

人は、９７％のもの潜在意識で
気づかないうちにたくさんの
決断をしていることを
ご存じの人もいるでしょう。

そもそも潜在意識とは
生まれてから経験してきた
全てのことや、
浴びてきた言葉で
構成されています。

しかも、危険な目に合ったことや
失敗したことで感じたことが
今の言動のもとになるひとつの要素。

そう考えると、例えば
過去に大きな失敗をしたら

「その時に〇〇をしたから
きっとあんなことになってしまった」

といった経験があるとしたら
その「〇〇」に当てはまる
言葉や行動に対して「恐怖」
に似た感情を抱くはずです。

だからこそ、
極端にその言葉や行動を
無意識に避けるようになり
トラブルの要因になることも
少なくありません。

無意識に避けているので
当の本人は、なぜそんな
言葉や行動になってしまうことは
認識できていないはずです。

ご自身でも、似たようなことや
似たような人とばかり
トラブルになってしまう
経験がありませんか。

心当たりのある人は
過去に危険な目に合ったり
大きな失敗をしている
のかもしれません。

でも、それは過去のことなんです。

今、どんな環境で暮らしていて
どんな人たちと関わりがあるのか
考えてみてください。

過去の環境や、関わった人が
今どれだけ周りにいますか？

私は５０代ですが、
年齢を重ねれば重ねるほど
環境や関わる人はずいぶんと
変化しています。

なのに、過去のままの潜在意識では
全く関係もないことや人に対して
ある種の「恐怖感」を抱いて
いることになります。

だからこそ、
潜在意識のアップデート
が必要なんです。

そのアップデートの方法は
過去の環境、人との関わりを
今と比べて同じなのか
違っているのかを
認識することなんです。

そして、違いがわかったら
今、自分が素直に思ったことを
言葉や行動に移して
相手の反応を観察してください。

怖がっていた自分が
拍子抜けするほど
何でもない反応が返って
くることもあります。

何年か前の受講生が
「何にこだわっていたんだろう」
「なんかバカみたい」
と言ってびっくりするほど
人との関係で悩まなくなった
ことが印象に残っています。

悩んでいてもなにも始まらない
まずは過去の自分と
今の自分の周りを見渡して
みてください。

昨日、
「なから伊那暮らしセミナー」に
参加してきました。

ワークショップと講話で構成された
とても有意義な時間でした。

その講話の中て
「他者の合理性の理解」というワード。

難しい言葉ですよね。

簡単に説明すると、
人それぞれ生きてきた歴史と
背景があり、それによって
人それぞれ価値観や考えが培われ
今の言葉や行動があるということ。

昨日の講話でも仰っていましたが
人それぞれの価値観や考えがあり
自分と同じとは限りません。

講話の中で語られたやり取りが
とってもわかりやすかったので
ご紹介しますね。

とある施設でのやり取りで
今いる場所について
違う場所だと思い込んでいる
認知症の利用者さんとのやり取りで

利用者：ここは〇〇だよね
ヘルパー：ここは〇〇ではないよ
利用者：いやここは〇〇だ

このやりとりで利用者の方は
ご機嫌が悪くなり、暴れて
しまったようです。
その時にその施設長が

利用者：ここは〇〇だ～
施設長：ちょっとお散歩行こうか
施設長：ここの温泉暖かいね～
利用者：あったかいね

と全く関わりの無いことをしたら
暴れていた利用者さんは
落ち着いたそうです。

ヘルパーさんは思い込んでいる
場所をここは〇〇ではないと
教えているだけでで
何ら間違えたことを言っている
訳ではありませんが

この利用者さんは、〇〇という場所に
思い入れがあったり、その場所に
強い関心があるだけで、今の場所か
どうかはそれほど重要ではないと
言うことなんです。

施設長は、そこを察して
利用者さんの考えを正すのではなく
受け止めたうえでお散歩に行き
別の方向へ意識を向けるように
促したと言えます。

この場合は、認知症の高齢者ですが
このやりとりは、どの世代でも
起こりうる問題で、相手の行動や
言葉に「何でだろう」と疑問に
思うことも多々あるはずです。

その時、自分の価値観や考えに
照らし合わせて違いを正すのではなく
なぜそんな行動をとってしまうのか
なぜそんな言い方をしてしまうのか

相手の歴史や背景に思いを寄せ
100％理解が出来なくても
理解しようと思うことが大切です。

好き、嫌いという感情を一旦脇に置いて
相手を観察して、想像を巡らせることで
「こんな言い方も仕方ないか」
「こんな行動もわかるな」という
気持ちが芽生えてきます。

そうすることが、
どんな相手にも振り回されず
自分らしさも保ちながら
相手とうまく関係性を築くことに
繋がっていきます。

しかも、それを無意識的に
できるようになるので
たいして頑張らなくても
人との関係が良好になり
日々穏やかに暮らすことが出来ます。

私たち、色彩メンタルトレーナーは
自分も相手もOKという状況を作るため
相手を理解するために、観察力や想像力を
高め、足りないところを色彩という
道具を使って引き出すことを
重要視しています。

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ということで、
ここからはお知らせです。

人間関係を円滑にするための
「色彩メンタルトレーニング基礎講座」
の2期生の募集が始まりました。

この講座は、
自己認知と行動パターンに視点を向け
自分が今何を感じ、何に反応して
どんな行動パターンなのかを知り、
現在抱えている悩みや問題の解決を
探る講座となります。

講座の詳細

１回２時間　　全３回

開講日程
２月２４日(土)　１３時～
月1回の開講を予定しています。
（２回目以降はその都度ご都合を伺い決定します）

場所
わいわいハウス（信州アルプス会）
宮田村
※場所が変更になりました
申し込みの際に詳細をお伝えします。

受講料
１回✖15,000円
その都度受講の際にお支払いいただきます。

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お申し込みはこちらから↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/23a9e2b0809887

ご興味のある方は一度
お問い合わせください。

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